Erlerne die Alfa-Technik auf ganz besondere Art und Weise. Erlebe ein völlig neues Bewegungsgefühl und bringe Deinen Körper gleichmäßig in Form. Nordic Walking mit der Alfa-Technik ist weit mehr als nur Gehen mit Stöcken!!!

ca. 90% der Körpermuskulatur wird beansprucht

Bei richtiger Belastung ist das Nordic Walking ohne Zweifel ein optimales Ausdauer und Fettstoffwechseltraining.

Psychenfitness: neben den positiven Auswirkungen auf Fitness und Gesundheit kann der Sport auch das psychische Wohlbefinden steigern. Verspannungen psychisch und physicher Natur können sich lösen. Die aufrechte Körperhaltung kann sich auch positiv auf Euer Selbstbewußtsein auswirken.

Werde fit durch Spaß an der Bewegung. Entschleunige die Alltagshektik. Nordic Walking kann den Alterungsprozess verzögern, Stresshormone abbauen, Herzarbeit ökonomisieren, das Immunsystem stärken.

Erlerne die wissenschaftlich belegte gesundheitsorientierte Alfa-Technik des Deutschen Nordic Walking Verbandes (DNV)